Může být lněný olej konzumován po dlouhou dobu

Lněný olej lze obecně konzumovat dlouhodobě a nebude mít významný dopad na fyzické zdraví. Lněný olej obsahuje určité množství vlákniny a nenasycených mastných kyselin, které mohou urychlit peristaltiku trávicího traktu a mohou také zvýšit pohyby střev a snížit účinek zácpy. Kromě toho může také účinně snížit míru výskytu kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění. Pokud se v běžné době vyskytuje hypertenze nebo hyperlipidémie, můžete přiměřeně jíst trochu lněného oleje.